mens sana in corpore sano

In questi giorni insieme all'intensificarsi degli impegni che gradualmente riprendono, si è intensificata anche l'attività fisica: mercoledì sera ho ripreso le camminate col gruppo camminatori e quasi tutte le mattine presto, ci scappa una corsetta. In questi casi la giornata fila liscia e realmente uno s'accorge di quanti legami esistano tra corpo e mente/anima/spirito. Poi oggi ho visto la recensione di un libro di Shane O' Mara dal titolo "Camminare può cambiarci la vita" (ed. Einaudi, Torino), che comprerò certamente. Lì c'è scritto "quanto sia piacevole camminare e insieme pensare. Se però spingete all'estremo una di queste attività, esse entrano in competizione. Nel corso di una passeggiata con un amico provate a chiedergli di calcolare mentalmente 21x78 e di farlo subito. Quasi sicuramente smetterà di camminare. All'opposto provate  ad accelerare la camminata sempre più veloce: la mente si svuoterà di ogni cruccio, perchè la corsa purifica". Basta così. Illuminante.



"Come sono belli sui monti
i piedi del messaggero di lieti annunzi
che annunzia la pace,
messaggero di bene che annunzia la salvezza,
che dice a Sion: «Regna il tuo Dio»". (Is 52,7)